暑い日が続きます🌞
こまめな水分補給と適度に休息時間を設けて涼しいところで休みましょう☺️
熱中症予防には水分だけでなく塩分も必要な為、ご飯もしっかり食べた方が良いそうです💡睡眠不足の方はあまり無理しない様にして下さいね✨

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